Progresia in squash se refera la dezvoltarea abilitatilor specifice si implica aplicarea invatarii dobandite intr-o sarcina anterioara la executia unei sarcini mai complexe, mai avansate Pentru antrenorul de squash fiecare sesiune trebuie sa fie pregatita in detaliu dinainte si se termina mult dupa ce ea a luat sfarsit din punct de vedere fizic. Este important ca dupa fiecare sesiune antrenorul …

SESIUNEA DE SQUASH reprezinta timpul efectiv consacrat practicii sportive. Antrenorul decide continutul sesiunii in functie de obiectivele urmarite pentru fiecare individ (grup) in parte Dezvoltarea jucatorului de squash cu antrenor se face inca de la inceput pe urmatoarele patru planuri care se completeaza si se intrepatrund: TEHNIC – componentele biomecanice ale loviturilor si miscarii specifice de squash TACTIC – modalitatea …

Feedingul este o abilitate care se invata in timp. Prin feeding se urmareste scoaterea graduala a elevului din zona de confort si indrumarea catre zona de invatare (challenge zone) in antrenamentul de squash Dupa cum va spuneam in articolul precedent, Antrenor de Squash, profesie de viitor in Romania, invatarea corecta a squash-ului se poate realiza doar cu ajutorul unui antrenor. …

Cea mai buna investitie pentru un jucator incepator, si nu numai, este de a urma lectii de squash. Va recomand sa apelati la serviciile si profesionalismul unui antrenor de squash sau trainer certificat. In lipsa acestora, orientati-va catre jucatorul cel mai bun care activeaza in clubul vostru preferat, dar mare atentie – trebuie sa identificati in el atat o persoana …

Pentru ca pe 9 septembrie e ziua lui de nastere, ii uram La multi ani lui Jan Van Den Herrewegen, marea speranta a squash-ului belgian. Unul dintre jucatorii prezenti pe tabloul principal al turneului PSA de la Bucuresti Datorita numelui greu de pronuntat, dar si a calitatilor extraordinare pe care le poseda i se spune scurt Jan Van Den Squash. …

Care este legatura dintre Squash si Discul Zburator (Frisbee)? Inlocuind discul cu o racheta de squash obtinem pozitia naturala de lovire pe backhand a unui jucator de squash Odata cu sezonul estival a venit si vremea vacantei pentru copii, a concediilor, a calatoriilor, a relaxarii si a weekend-urilor tematice (mare, cabane, drumetii montane, pescuit, gratar, etc). In aceasta perioada toti …

12 Repere Esentiale In Abordarea Corecta A Squash-ului: Regruparea in T, Urmarirea Mingii, Executia Loviturii, Etica Jocului sunt cateva din elementele care vor fi tratate acum Daca in prima parte a articolului am abordat elemente cum ar fi siguranta pe terenul de squash, priza, am subliniat beneficiile coborarii centrului de greutate prin fandare /flexia genunchilor sau importanta pastrarii unei distante …

Intre greutatea optima competitionala si conditia fizica a jucatorului de squash exista o relatie directa. Controlul greutatii reprezinta primul pas catre succes si este un etalon de urmat in pregatirea fizica specifica Vi s-a intamplat sa fiti atat de aproape de a castiga meciul decisiv, si totusi sa nu castigati punctul care conteaza cu adevarat? Vi s-a intamplat vreodata sa …