Conceptul de Ghosting in Squash (partea a II-a) & Curiozitati

Conceptul de Ghosting in Squash (partea a II-a) – Aflam de ce trebuie sa ne pastram fluiditatea pe terenul de squash si care este scopul ghosting-ului

Dupa ce in prima parte „Conceputul de Ghosting in squash” il aveam ca mentor pe Chris Ryder, acum a venit momentul sa ne concentram mai mult pe ceea ce va trebui sa facem.

De ce trebuie sa ne pastram fluiditatea mai ales in T?

Antrenorul meu din Malta, Paul Lake, imi dadea cel mai elocvent exemplu in acest caz intrebandu-ma cum este mai usor sa impingem o masina: atunci cand ea sta pe loc sau cand ea este in miscare, chiar daca aceasta miscare este minima?
Cu alte cuvinte, trebuie ca noi sa fim in miscare  la trecerea prin T, si sa facem tot posibilul sa nu ne oprim complet, pentru ca va trebui sa consumam resurse suplimentare pentru a ne pune din nou in miscare.

Fiecare resursa in squash este foarte importanta, nu degeaba sportul nostru se numeste sah in miscare, tenis la patrat, box cu rachetele, sau orice alta comparatie doriti voi. Fiecare centimetru sau zecime de secunda poate face diferenta. Jucatorul va incerca sa plaseze mingea cat mai rapid si cat mai departe de zona de confort a adversarului.

Sa nu uitam ca in timpul jocului atunci cand ne vine randul sa lovim mingea, racheta noastra (sau macar a acelora dintre noi care nu mai lovim la pura nimereala) joaca impotriva picioarelor adversarului si viceversa.
Vom face tot posibilul sa ne scoatem adversarul cat mai departe din zona de siguranta, iar  atunci cand se va replia greu, inchiderea punctului sa devina o simpla formalitate.
Cu alte cuvinte, tot ce trebuie sa facem din momentul in care incepem un schimb de lovituri este sa cautam o deschidere in jocul adversarului pentru a inchide punctul.

Scopul ghosting-ului este:
– de a imbunatati coordonarea si pozitionarea pe teren, tocmai pentru a oferi cat mai putine deschideri din acest punct de vedere;
– dezvolta swingul;
– imbunatateste conditia fizica si calitatea loviturilor;
– increderea de sine;
– prezinta multe alte avantaje care  recomanda ghosting-ul ca pe o unealta deloc de neglijat in antrenamentul de squash.

Alte definitii si curiozitati :

• Ghosting-ul este miscarea specifica de squash fara lovirea mingii.
• Ghosting-ul se adreseaza jucatorilor care vor sa isi imbunatateasca miscarea pe terenul de squash si implicit jocul in sine.
• Ghosting-ul este foarte popular in randul jucatorilor avansati.
• Se numeste ghosting pentru ca mingea si adversarul sunt imaginari.
• Exista foarte multe variante de ghosting: cu/fara minge, cu/fara adversar, cu/racheta, static/dinamic etc.
• Exista multe aplicatii, una dintre acestea: ghosting in squash;
• Ghosting-ul mai poate fi gasit in unele manuale de specialitate sub termenul de ‘shadowing’
• Nu este nevoie de teren de squash pentru a face ghosting, iata un exemplu:

NR: Invingeti-va timiditatea si dati un calificativ articolului sau comentati-l, va rugam. Este foarte important ca Eugen Axinte, caruia ii multumim, sa aiba feedback-ul vostru.

credit foto: squashtalk.com / news.harvard.edu