SquashMania.ro Squash in Romania
De ce sa joci Squash? Pentru ca este sportul tuturor, pentru ca te relaxezi si elimini stress-ul, socializezi si intri in competitie
„De ce sa joci Squash” raspunde, speram, multor prieteni din comunitate care ne intreaba: „Bine bine, ne place squash-ul, il jucam dar ar fi interesant sa stim si care sunt beneficiile lui pe langa cele care se vehiculeaza permanent calorii – miscare„.
– are reguli simple, usor de invatat;
– squash-ul poate fi jucat oricand, indiferent de vreme si la o temperatura relativ constanta;
– la orice varsta, incepand de la 6-7 ani si pana dupa 65, esti binevenit pe teren;
– oricine poate gasi strategii adecvate si modalitati de a castiga si/sau de a depasi eventualele carente fizice sau tactice
– ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului prin complexitatea miscarilor si viteza lor;
– este un bun exercitiu cardio;
– poti scapa de kilogramele in exces: intr-o sesiune de joc se pot consuma intre 400 si 1500 de calorii, in functie de greutate si timpul petrecut pe teren. De exemplu: in 30 de minute, o persoana care are 70 kg consuma 422 de calorii iar un jucator cu 92 kg arde 559 de calorii;
– dezvolta agilitatea, flexibilitatea, coordonarea si ajuta la cresterea vitezei de reactie (capacitatea de analiza a solutiilor si anticipare a directiei mingii);
– solicita toate grupele musculare si ajuta, implicit, la modelarea muschilor fesieri 🙂
Forbes Magazine, despre Squash: „Raliurile lungi si alergarea constanta de lunga durata construiesc o musculatura puternica si rezistenta partii inferioare a corpului, in timp ce fandarile, rasucirile si intoarcerile dezvolta flexibilitatea spatelui si abdomenul„.
– squash-ul poate constitui o buna metoda de relaxare si eliminare a stressului, prin lovirea repetata a mingii;
– jocul in sine, genereaza miscarea intr-un mod placut;
– te distrezi si iti petreci timpul liber, util, impreuna cu prietenii
– este recunoscut ca un joc in care networking-ul are rolul sau, prin partenerii din medii diferite pe care ii cunosti si relatiile pe care le poti dezvolta ulterior;
– ai posibilitatea sa intri in competitii (calendar 2015) oficiale de divizia A, B, C masculin, feminin, juniori, veterani (organizate de Federatia Romana de Squash) sau pentru amatori (turnee private, de o zi sau weekend, la nivel de club ori regiune)
– costul unei ore de antrenament, pentru un jucator, variaza intre 15 si 40 de lei, in functie de locatie si intervalul orar rezervat;
– parte din echipamentul necesar (rachete, mingi) sunt deja oferite gratuit de majoritatea cluburilor. Au inceput chiar sa apara sali care ofera si pantofi de sport indoor
Ce spun prietenii din comunitate:
„Pentru mine, squash-ul e terapie. Ma ajuta enorm sa descarc toata energia negativa primita sau creata de factori externi” – Florin Pana
Intrand in registrul comic:
„Ca sa ai fund rotund, bombat si tare” – Pohl Zoltan
„Ca sa transformi omida in fluture” – Cosmin Viforanu
Acum esti convins?
Daca da, si prietenii tai trebuie sa afle de ce sa joace squash. Ajuta-i!
Daca nu, urmareste-ne in continuare pentru ca vom dezvalui si alte argumente :).
Pe langa cunostintele si experientele noastre din squash, am utilizat si alte resurse: romedic.ro, Forbes, vicparksquash.com.au
One comment
Pingback: Squash, Un Sport Pe Care Sa-l Joci Si Tu