Care este legatura dintre Squash si Discul Zburator (Frisbee)? Inlocuind discul cu o racheta de squash obtinem pozitia naturala de lovire pe backhand a unui jucator de squash Odata cu sezonul estival a venit si vremea vacantei pentru copii, a concediilor, a calatoriilor, a relaxarii si a weekend-urilor tematice (mare, cabane, drumetii montane, pescuit, gratar, etc). In aceasta perioada toti …
Citeste tot
10 Exercitii In Squash, repetitive regulate. Elemente: Backhand, Forehand, Volley, Movement, Drop Shot, Straight Drive, Footwork Voi ce alte elemente ati descoperit?
Citeste tot
12 Repere Esentiale In Abordarea Corecta A Squash-ului: Regruparea in T, Urmarirea Mingii, Executia Loviturii, Etica Jocului sunt cateva din elementele care vor fi tratate acum Daca in prima parte a articolului am abordat elemente cum ar fi siguranta pe terenul de squash, priza, am subliniat beneficiile coborarii centrului de greutate prin fandare /flexia genunchilor sau importanta pastrarii unei distante …
Citeste tot
12 Repere Esentiale In Abordarea Corecta A Squash-ului: Siguranta, priza, distanta fata de minge si pereti, centrul de greutate si matematica loviturii sunt primele elemente pe care le discutam Scurta istorie a articolului Am primit o rugaminte zilele trecute de la un alt impatimit al fenomenului sa scriu un articol cu „tips & tricks” pentru cititorii SquashMania.ro si pentru jucatorii …
Citeste tot
Conceptul de Ghosting in Squash (partea a II-a) – Aflam de ce trebuie sa ne pastram fluiditatea pe terenul de squash si care este scopul ghosting-ului Dupa ce in prima parte „Conceputul de Ghosting in squash” il aveam ca mentor pe Chris Ryder, acum a venit momentul sa ne concentram mai mult pe ceea ce va trebui sa facem. De …
Citeste tot
Conceptul de Ghosting in Squash cu Chris Ryder – tehnica revolutionara de antrenament, inventata de marele campion Jonah Barrington si reprezinta un joc imaginar de squash La sfarsitul anului trecut am avut placerea sa il cunosc personal pe Chris Ryder, finalistul PSA Courtwall Romanian Squash Open (desfasurat la Aerosquash Baneasa), 47 world ranking in 2011. Cu cateva saptamani inainte, Chris …
Citeste tot
How should be a squash player training (part II) – example of a one year program – preparation period training schedule: General fitness, overall skills specific fitness, on-court skills, on-court training, high squash specificity First of all, I would like to remind you of the first an example for a week (microcycle) from the PreCompetion phase: Pre-competition period training schedule …
Citeste tot
How should be a squash player training (first part) – example of a one year program – preparation period training schedule: General fitness, overall skills specific fitness, on-court skills, on-court training, high squash specificity Goals for this season: – Better control – Better court movement – Better positioning – Improving overall technique and shot selection – Using more volleys to make …
Citeste tot
SquashMania.ro Squash in Romania
