SquashMania.ro Squash in Romania
Cum ar trebui sa facem pregatirea organismului pentru efort („incalzirea”) in squash si de ce este atat de importanta. Stretching-ul si pauzele Asa numita „incalzire” are in primul rand rolul de a reduce semnificativ riscul de accidentari (contracturi, intinderi, rupturi musculare, entorse etc.) dar si de a maximiza capacitatea de efort a sportivului in perioada imediat urmatoare si de a …
Citeste totCum sa ne pregatim organismul pentru efort („Incalzirea”) in squash
